Latihan kardiovaskular, yang sering disebut sebagai latihan kardio, memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh…
Cara Memperbaiki Irama Sirkadian Anda dalam Beberapa Langkah
Sebelum penemuan bola lampu listrik seperti sekarang ini, siklus tidur dan bangun kebanyakan orang diatur oleh terbit dan terbenamnya matahari.
