Di Indonesia sendiri, kambing dimanfaatkan untuk berbagai kebutuhan masyarakat. Salah satunya adalah untuk diperah susunya dan diminum susunya. Susu kambing dipercaya memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Hal ini berdasarkan penelitian yang menyebutkan bahwa susu kambing memiliki kandungan nutrisi dan mineral yang cukup lengkap. Di antaranya, fosfor, kalsium, natrium, dan fluor. Oleh karena itu, susu kambing diklaim memiliki manfaat yang hampir setara dengan ASI.
Manfaat Susu Kambing Etawa
Nah, pada artikel berikut akan dibahas Manfaat Susu Kambing Etawa secara detail dan lengkap. Dengan melihat kandungan nutrisinya yang sangat beragam dan lengkap, tidak heran jika manfaat susu kambing juga cukup banyak dan beragam. Apa saja manfaat susu kambing? Berikut ulasan lengkap mengenai manfaat susu kambing untuk kesehatan.
Memiliki sifat antiinflamasi alami
Susu kambing bersifat homogen secara alami. Gelembung lemak pada susu kambing dapat pecah sendiri menjadi bagian-bagian yang lebih kecil jika dibandingkan dengan susu sapi. Hal ini berguna untuk memperlancar pencernaan dan penyerapan makanan oleh tubuh.
Nah, bagi orang yang menderita masalah usus atau gangguan pencernaan akibat peradangan, susu kambing sangat baik untuk dikonsumsi. Sifat probiotik yang ditemukan dalam susu kambing dapat mendorong perkembangan sistem pencernaan yang lebih baik.
Memperbaiki sistem pencernaan
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, susu kambing sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Susu etawa cocok menurunkan berat badan karena mempunyai kemampuan dalam menenangkan saluran pencernaan dan dapat menekan rasa lapar dengan efektif. Selain itu, tidak adanya protein kompleks dalam susu kambing membuat susu ini tidak terlalu menimbulkan alergi jika dibandingkan dengan susu sapi.
Mengandung asam lemak esensial
Susu kambing mengandung asam lemak sekitar 35% lebih tinggi jika dibandingkan dengan susu sapi yang hanya memiliki 17%. Selain itu, susu kambing lebih efektif jika diminum mentah, bahkan bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa.
Susu kambing juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi. Asam lemak antimikroba seperti asam kaprilat dan kaprat yang terdapat dalam susu kambing juga bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan.
Tidak menimbulkan alergi
Banyak orang mengeluh bahwa susu sapi dapat membuat mereka alergi dan rentan terhadap penyakit pernapasan. Namun jangan khawatir, susu kambing merupakan alternatif yang sangat ampuh dan efektif untuk mengatasi masalah ini.
Kandungan lemak yang tinggi dalam susu sapi menjadi penyebab penumpukan lendir yang memicu alergi. Gumpalan lemak yang terkandung dalam susu kambing hanya sepersembilan dari lemak yang terkandung dalam susu sapi. Oleh karena itu, iritasi pada usus akibat mengonsumsi susu dapat dihindari.
Dapat mengobati TBC dan asma
Ternyata susu kambing dapat digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan TBC dan asma karena mengandung fluor dan beta kasein. Selain itu, susu kambing juga bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah pernapasan. 9. Baik untuk ibu hamil dan menyusui
Manfaat susu kambing lainnya adalah sebagai nutrisi tambahan bagi ibu hamil. Selain itu, dampak mengonsumsi susu kambing bagi ibu hamil juga akan menyehatkan bagi janin. Sementara itu, bagi ibu menyusui, susu kambing baik untuk memperlancar ASI.
Bertindak sebagai agen metabolik
Penelitian dan studi yang dilakukan terhadap susu kambing menyimpulkan bahwa susu kambing erat kaitannya dengan peningkatan kemampuan penyerapan zat besi dan tembaga, terutama pada orang yang memiliki gangguan sistem pencernaan.
Kaya Kalsium
Meskipun orang mengonsumsi susu sapi untuk menambah asupan kalsium dan mencegah osteoporosis, ada baiknya Anda juga mencoba susu kambing karena susu kambing sangat kaya akan kalsium dan asam amino triptofan.
Sebagai nutrisi yang baik dan alami
Kambing dikenal sebagai hewan natrium bio-organik karena berkhasiat untuk meningkatkan semangat, kelenturan, dan vitalitas bagi orang yang gemar mengonsumsi susu kambing. Natrium bio-organik merupakan unsur yang menjaga kelenturan dan kesehatan sendi. Selain itu, susu kambing juga banyak digunakan sebagai obat untuk menjaga dan meregenerasi sistem saraf.
Dapat menyehatkan kulit
Tahukah Anda bahwa susu kambing dapat digunakan sebagai masker wajah dan scrub. Cara ini bermanfaat untuk menghaluskan kulit dan mengecilkan pori-pori wajah sehingga terbebas dari berbagai masalah kulit seperti jerawat.
Bisa dikonsumsi Ibu hamil dan menyusui
Susu kambing etawa memiliki kalsium 6 kali lebih banyak daripada susu sapi. Bagi ibu hamil, kalsium merupakan asupan yang sangat penting. Terutama pada usia kehamilan enam bulan ke atas, di mana janin sedang mengalami pembentukan tulang. Ibu hamil yang kekurangan asupan kalium rentan mengalami osteoporosis. Susu kambing juga diklaim mampu memperlancar produksi ASI. Nah, bagi ibu hamil dan menyusui, susu kambing bisa menjadi pilihan yang tepat.
Mencegah stres
Minum segelas susu kambing hangat akan membantu menenangkan tubuh Anda. Hal itu dapat menghindarkan Anda dari stres. Kandungan zinc dan magnesiumnya akan memperkuat jaringan saraf. Penyakit yang berhubungan dengan saraf pun tak akan berani menghampiri.
Demikian penjelasan tentang Dianjurkan untuk Kesehatan berbagai Manfaat Susu Kambing Etawa seperti yang dilansir slot semoga bermanfaat, terimakasih.
